哈尔滨专业心理咨询的解决之道为情绪、情感疏导，认知、观念调整，行为指导、训练和催眠想象、暗示，并且更多的采用启发式谈话。

　　我们知道，有心理困扰的当事人，在过去积攒了太多的恐惧、愤怒和委屈等负面情绪，一般会感到压抑，这些负面的情绪感受积攒在人的身体里，就会削弱人本身的力量，蒙蔽人自身的智慧。所以首先需要给与当事人充分表达的机会，给与认真的倾听、充分的理解和足够的认可，让当事人可以很好的表达、释放自己，做真实的自己。并且在这一过程里发现当事人自身的力量和智慧，为下一步做准备。

　　当事人的情绪感受，一般是被当事人对某些特定人、事、物的看法所影响。所以第二步就是通过启发式谈话，协助当事人重新看待某些过去和现在正在发生的事情，改变认知观念，从而变得更加的心平气和，也可以辅以音乐疗法帮助当事人更好的感受和认识自己。

　　每一个人都有表达和被倾听的期望。当我们的表达被他人理解、接纳和欣赏后，我们就会感到身心放松愉悦；而当我们的表达不被他人理解，甚至是被他人拒绝和贬低之后，我们就会感到痛苦。精神分析解释说，如果在婴儿时期没有获得妈妈足够的关注、欣赏和照顾，人在长大后对被关注、欣赏和照顾的需要就会更加强烈。我们也会发现，大部分人都在通过持续的努力来获得更多人的关注、欣赏和获取更多的资源。如果自己的努力没有得到认可，甚至是被贬低的，就会感觉痛苦，也会进一步会丧失对他人和自己的信心。

　　而心理咨询的过程，就是给当事人营造一个安全、包容的氛围，给与当事人充分表达自己的机会，咨询师需要做到积极的关注、认真的倾听、用心的理解，并给予适时、恰当的肯定，这就是最好的疗愈。

　　当事人的痛苦，一般是经由外在的“失败”而引起的自我责备。实际上，除了自我责备，没有什么能够使我们感觉到心理痛苦。也就是说，对外表达观点、施展抱负受阻、受挫之后，转而对内攻击。所以，如果当事人从外界获得了足够的关注、理解和肯定，就会减少对自我的责备和贬低，就会减轻心理痛苦，逐步恢复心理健康。而有的当事人在心理痛苦的情况下，还要遭受家人的不理解、责备和训斥，就会进一步助长其对自我的责备，从而感到更加痛苦。