心理问题为何不能很快的解决，心理咨询为何不能很快的产生效果，非得需要一个系统的过程？这和当事人的防御机制有关，当事人在心理问题维持和加重的过程中，形成了不同层次的防御策略，一旦快速、粗暴的破除全部的防御机制，当事人就会很快的陷入混乱，产生更大的焦虑、恐惧和抑郁感，从而抗拒改变或逃离咨询关系。

　　举个例子来说，当事人一开始在生活中遇到了人际/亲密关系的问题，既不能接受又无法改变他人，再或者遇到学习或工作上的问题，既不能解决又无法接受，持续的感到痛苦，从而试图控制或消除自己的负面情绪和身心症状。

　　通常情况下，当事人会找到和采取的方法主要有以下几种：情感隔离和压抑，通过所谓的“坚强”来减少自己的痛苦体验，这样做的副作用就是，当事人会变得超理智和情感淡漠，负面情绪也会转化为躯体症状；在主观上创造问题去解决，被创造出来的问题通常是无解的，并且问题就因解决而存在，以此来减少对现实生活和情感问题的关注和在意，这样做的副作用就是，在一些不是问题的问题上纠缠不休，却长期忽略了生活中真正需要去面对和解决的实际问题，并且在伪命题里纠缠的越久就越难以面对现实生活；归因为自己得了什么器质性的疾病，试图通过医生、药物或手术来消除自己的痛苦和症状；归因为都是别人的错，把一切的失败和痛苦都归咎于社会环境和他人，各种看不惯他人和社会环境，严重的还会反社会，危害他人和社会公共安全。以上的行为大都是潜意识的，当事人并不了解自己，当事人会认为自己是一个弱者和受害者，即便攻击他人也是在反抗压迫，是要代表正义消灭邪恶。

　　哈尔滨心理咨询是一个面对和认识自己的过程，循序渐进的破除谎言、看清真相。如果这一过程进行的太快，当事人会因为无法面对真实的自己而产生很大的痛苦，产生回避和抗拒倾向，并且会在意识层面寻找理由结束咨询，比如：我以后没时间、心理咨询对我没用、家里发生了变故、更严重更痛苦了、我已经好了……阻抗不只是发生在心理咨询的过程中，也会发生在开始前，同样会在意识层面寻找理由：没时间、太贵、没用、骗人的、只有靠自己……

　　所以，即便我明知道当事人是在“欺骗”自己，我也会先陪着当事人“圆谎”，再寻找恰当的时机引导当事人面对真相。因为之前有太多的经验教训，即便我再想帮助当事人做出改变，如果连咨询关系都破裂了，我又能做什么呢？所以呢，亲爱的来访者，别嫌慢，我不敢快的，快起来您也未必能承受的住，这可不只是心里想想或嘴上说说，到时候您可能都不知道自己做了什么，心理咨询就莫名其妙的“失败”了。人们在逃避痛苦上，是有巨大潜力的。