人们为了逃避痛苦，会经常“欺骗”自己，几乎每个人都活在自己编织的“谎言”里。当然，这并不是问题，只要当事人不感到痛苦就可以。而有些朋友自我“欺骗”的过于严重，逃避了太多重要的事情，始终无法面对真相，并且越逃避就越恐惧，陷入了恶性循环，从“美梦”变成了“噩梦”，产生了心理困扰，如焦虑、恐惧、疑病、抑郁或强迫症。

　　在心理咨询中的阻抗

　　哈尔滨心理咨询是一个面对和认识自己的过程，循序渐进的破除谎言、看清真相。如果这一过程进行的太快，当事人会因为无法面对真实的自己而产生很大的痛苦，产生回避和抗拒倾向，并且会在意识层面寻找理由结束咨询，比如：我以后没时间、心理咨询对我没用、家里发生了变故、更严重更痛苦了、我已经好了……阻抗不只是发生在心理咨询的过程中，也会发生在开始前，同样会在意识层面寻找理由：没时间、太贵、没用、骗人的、只有靠自己……

　　所以，即便我明知道当事人是在“欺骗”自己，我也会先陪着当事人“圆谎”，再寻找恰当的时机引导当事人面对真相。因为之前有太多的经验教训，即便我再想帮助当事人做出改变，如果连咨询关系都破裂了，我又能做什么呢？所以呢，亲爱的来访者，别嫌慢，我不敢快的，快起来您也未必能承受的住，这可不只是心里想想或嘴上说说，到时候您可能都不知道自己做了什么，心理咨询就莫名其妙的“失败”了。人们在逃避痛苦上，是有巨大潜力的。

　　所有的心理问题都能康复，但都需要一个过程，康复不是突然发生的，而是每一次调节效果的累积，所以往往前几次调节就能看到效果，效果累积到一定程度就会明显改善和走向康复。

　　服用药物作为一种辅助调节手段，一般连续两周才能看到效果，但需要长期服用，一般是两年起步，单纯依靠药物还会形成药物依赖，就需要终身服药，一旦停药就会复发。所以我的建议是，可以服用药物，但更需要进行心理调节，改变自己的观念和思维、情绪、身体、行为反应习惯，才能彻底的康复和不再复发。