哈尔滨心理咨询和心理治疗虽然都属于心理健康领域，但在目的、方法、时间等方面存在一些不同之处。

　　1、心理咨询和心理治疗的目的不同。心理咨询主要是通过专业的咨询师与当事人的对话，帮助当事人解决问题、调整情绪、提高心理素质等，以提升个体的心理健康与适应能力。心理咨询侧重于解决眼前的问题，通过提供建议、指导等方式帮助当事人缓解压力，增强个体的心理抗击能力。而心理治疗则更加深入，主要用于治疗心理疾病和心理障碍。心理治疗旨在改变个体的不良心理状态、行为和自我认知，使其恢复或提升心理健康状态。心理治疗关注更多的是个体的内心深处的问题，需要更长时间的治疗和协助。

　　2、心理咨询和心理治疗的方法不同。心理咨询主要采用谈话、倾听和回应的方式与当事人对话，以了解其问题、需求和感受，并给予相应的建议和指导。咨询师一般会根据情况使用一些专业的心理技巧和工具，比如认知重构、解决问题的技巧、情绪管理等，帮助当事人寻找解决问题的方法和途径。而心理治疗则更加细致和系统，常常需要使用深度诊断、评估和分析，包括个体心理历程、动力机制、自我形象认同等方面的问题。心理治疗过程中，治疗师可能会采用各种综合性的、个体化的技术与方法，比如精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法等，以促进当事人的认知改变、心理成长和问题的解决。

　　3、心理咨询和心理治疗的时间不同。心理咨询通常是短期的，一般只需几次到几个月的咨询就可以解决问题。心理咨询的时间较短，更侧重于解决当下的问题和困扰，以期达到症状缓解和个体调适的目标。而心理治疗则比较长期，持续时间往往几个月到几年不等，根据当事人的具体情况和问题需求来确定。心理治疗需要更长时间的治疗和支持，以便更加深入地了解和改变个体的心理状态和问题，实现心理健康的长远发展。

　　4、心理咨询和心理治疗的专业背景有所不同。心理咨询师以心理学专业为基础，经过相关的培训和资格认证，掌握一定的心理咨询技能和知识。心理咨询师主要从问题的角度出发，通过建言献策、指导辅导等方式帮助当事人排解困惑和解决问题。而心理治疗师一般是精神科医生、心理学家、心理治疗师等具有相关背景和资质的专业人士，更加专注于心理疾病的诊断、治疗和预防。心理治疗师具备更高水平的专业知识和技能，能够提供更深入的心理咨询和治疗服务。

　　心理咨询和心理治疗虽然有一定的相似之处，但从目的、方法、时间和专业背景等方面存在一些不同。对于一般的心理问题和困扰，适合选择心理咨询来解决；而对于心理疾病和心理障碍，需要进行深度的心理治疗。在选择心理咨询或者心理治疗时，个体可以根据自己的具体需求和问题，进行合理选择，并寻找合适的专业人士来提供相应的帮助和支持。